http://yarivshahdi.blogfa.com

یه سوال ؟؟؟؟

بهترین معلم ورزش دوران دانش آموزیتون کی بوده و چرا به عنوان بهترین ازش یاد می کنین؟؟؟

خوشحال میشم نظر بدین

شادابیت آرزوی من است دوست مهربانم

ورزشکار باش و سرفراز

که فرجام سستی سرافکندگیست . . .

_{بی سوادان قرن 21 کسانی نیستند که نمی توانند بخوانند و بنویسند بلکه کسانی هستند که نمی توانند بیاموزند ، آموخته های کهنه رادور بریزند ،و دوباره بیاموزند.}

کلاس : دوم تا پنجم

تعداد : کلاس در دو گروه مساوی

شکل بندی : پشت سر هم ستونی

اجرا :

نفر اول هر گروه از سمت چپ دویده و بعد از چرخیدن به دور مانعی که در زمین بازی گذاشته شده است بر می گردد و با دست زدن به دست راست نفر بعدی به آخر صف می رود.

نفر بعدی پشت خط شروع منتظر می ایستد تا نفر قبل از او برگشته دست راست او را لمس کند.

هر گروهی که همه افراد گروهش دویدن بلافاصله باید بنشینند .

گروهی که زودتر به ورت نشسته در آیند برنده محسوب خواهن شد . . .

اگر در کهکشانی دور

دلی یک لحظه در صد سال

یاد من میکند بی شک

دل من در تمام لحه های عمر به یادش می تپد پرشور . . .

زنده یاد فریدون مشیری

برگرفته از کتاب ۱۰۱ بازی نشاط آور برای کودکان نوشته آلیسون بارتل

لوازم : ۲ عدد توپ پینگ پنگ و یک کتاب برای هرکدام از دانش آموزان

روش آجرا :

بچه ها در گروههای دو نفره با هم این بازی را انجام میدهند.دانش آموزان را به دوگروه مساوی تقسیم کرده ( اگر تعداد دانش آموزان زیاد بود بیشتر از ۲ گروه ) و افراد هر گروه پشت سر هم کنار دیوار کلاس قرار می گیرند.

نفرات اول هرگروه یک توپ دارند و با علامت مربی بازی آغاز می شود و دو بازیکن به طرف دیوار روبرو حرکت می کنند در حالی که با کتابهایشان توپ پینگ پنگ را بالا و پایین می اندازندتا نیفتد.

مسابقه عقبی – جلویی

برگرفته از کتاب 101 بازی نشاط آور برای کودکان نوشته آلیسون بارتر

گروه سنی 4 تا 10 سال

لوازم : چندین شی که بتوان با آنها نقاطی را در فواصل چندین متربی مشخص کرد.

روش انجام

در محوطه ساختمان یا حیاط مدرسه ، چند آیتم را (مانند کیف بچه ها ، صندلی و . . . ) با فاصله حدودا 10 متری از هم قرار دهید و از بچه ها بخواهید که از نقطه شروعتا اولین آیتم بدوند و سپس همین مسیر را برگردند و وقتی به نقطه شروع رسیدند باز در همان مسیر اولیه بدوند اما این بار تا آیتم دوم و همین طور این کار را ادامه دهند.

برای جذابتر شدن بازی می توانید قوانین خاصی هم معین کنید مثلا برگشت به سمت آیتم قبلی را با لی لی  کرد و . . .

کوردستان و ه ک به هه شته

ز نیرو بود مرد را راستی

ز سستی کژی زاید و کاستی

تعدادبازیکن : نامحدود

محوطه : فضای باز و یا سالن سرپوشیده

اهداف : افزایش استقامت ، سرعت ، دقت و چابکی ، عکس العمل و . . .

پس از قرعه کشی یکی از بازیکنان به عنوان گرگ گله انتخاب می شود.

برای شروع بازی یکی از بازیکنان با دستش ضربه ای به دست گرگ می زند و همراه بقیه بازیکنان فرار می کند.

گرگ نیز بازیکنان را دنبال کرده و سعی می کند به پشت یکی از بازیکنان به آرامی ضربه بزند که در این صورت گرگ گله عوض می شود و بازی با گرگ جدید ادامه پیدا می کند.

با افسردگی و اضطراب،حس خود ارزشمندی صدمه می ﺑﻴﻨﺪ.  ورزش کردن ، هر چند کم ، طرز فکرتان را نسبت به ظاهر و ارزشمندی درونی تان ، بهسازی می کند .

انجام کاری برای خود ﻳﻌﻨﯽ ارزش قا ﻳﻞ شدن برای خود.

بیکه وه په نجه ره که

پنجره را باز کن

قولپی ئاو بنوشه کاتی روژهه لات

با طلوع آفتاب جرعه ای  آب بنوش

له په نای هه ستی سه وزی دار

در کنار احساس سبز درخت

ده ست بکیشه به سه ر گه لا و

برگها را لمس کن و . . .

هه ل بمژه عه تری خول

عطر خاک را استشمام کن

له ژیر باران

زیر باران

هه ستی ئاو بکه

آب را احساس کن

وا ئه و ئاوینه بی کیشه یه

و این آیینه بی دردسر

ئاگاداری حورمه تی ئینسانیه

مواظب  ارزش و حرمت انسان است . . .

هه دیه یه ک له ئاسمان بو زه وی

و هدیه ایست از آسمان برای زمین 

 اهداف پرورشی: استقامت و بردباری و تقویت عضلات ران و شکم و کتف .

شرح بازی: تعدادی از دانش آموزان در فواصل بین میزهای کلاس قرار می گیرند و پس از فرمان مربی دست خود را بر روی طرفین دو میز کناری می گذارند و پاها را از زمین باند کرده و حرکتی شبیه پا زدن دوچرخه سوار را تقلید می نمایند. دربین افراد مزبور شخصی که استقامت و بردباری بیشتری از خود نشان دهد و از سایر افراد بیشتر پا بزند برنده خواهد بود . بازی دوچرخه سوار را می توان در گروههای مختلف اجرا کرد و نفر نهایی کلاس را از طریق رقابت بین نفرات اول گروهها مشخص کرد .